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主 題: 【華人健康網】預防H7N9病毒傳染 護兒5錦囊 (2013-06-14)
內 容:
預防H7N9病毒傳染 護兒5錦囊
【華人健康網 記者駱慧雯/台北報導】2013年4月29日14:15

  H7N9病毒來勢洶洶,國內人人自危,家中有嬰幼兒的家長更
害怕孩子抗力差,稍一不小心就可能感染。小兒科醫擔憂是人之常
情,但與其窮緊張,不期消毒生活周遭環從日常生活中增強孩子
抵抗力,保護身體抵禦病毒入侵。
  
  小兒科醫師朱柔澍表示,嬰幼兒因發育尚未成熟,免疫力不足以
保護
體,因此常有病毒趁虛而入,引發流行性感冒、腸毒、扁桃腺炎、肺炎、
支氣管炎、腮腺炎等不適症狀,不僅孩子痛苦,老是燒、咳嗽、腹瀉、食慾
不振,家長看著也心疼。尤其面對H7N9來勢洶,更需要加強防護,避免
孩子受苦。

  朱柔澍醫師表示,讓寶寶遠離病毒的侵擾,平日應該多注意居家境,
養正確且衛生的照護習慣,注意均衡飲食、多運動,更的是按時接受預防
接種,才能提高寶寶身體抵抗力,降低被感染機會。

1.預防接種:
  對缺乏免疫力的孩子來說,接種疫苗是預防傳染病最有效方法,可讓嬰
幼兒在人體最脆的時期,獲得適當的保護,於病毒感染。

2.均衡飲食:
  每天攝取足夠份量的五穀類、奶蛋豆魚肉類、蔬果和油脂類等食物,尤
其蔬菜瓜果中含有豐富維生素A、C和礦物質可增強身體免疫力,攝取量可
多一點。少吃甜食,以免降低細胞削弱對細菌的反應能力。

3.適度運動:
  運動可幫助舒解孩子的壓力,促進免疫系統的健康育。除了室內活動之
外,建議可視天氣狀況,多帶孩子到戶外,呼吸新鮮空氣,提高身體對病
毒的適應性,進而達到對病菌免狀態,病痛自然也就不會來。

4.勤加洗手:
  嬰幼兒的社交環境單純,病毒多源自於身邊的成人建議家長不要老是親
寶寶臉頰,以免傳播細菌;且接觸或懷抱孩子前,應洗淨雙手,以免病毒附著
,將病毒和細菌傳染給孩子。若是年紀較大的孩子,吃東西前也要勤洗手,
免將病菌吃肚,引發不適。

5. 環境消毒:
  每周至少一次消毒居家環境,家長可選擇成分為次氯酸鈉」的市售漂白
水,濃度約5%,以1:100的比例加水稀釋,再以擦拭或浸泡方式進行消毒
值得注意的是,擦拭消毒需在擦完10分鐘後,再以清水擦拭乾淨,避免漂白水
殘留;泡消毒在接觸時間超過30分鐘後,再以清水沖洗乾淨。
 
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